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冬季如何預防類風濕性關節炎?

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冬季如何預防類風濕性關節炎?

發布日期:2020-02-19 作者: 點擊:

冬季如何預防類風濕性關節炎?


1、傷濕定痛貼建議加強鍛煉,增強身體素質。  經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。 

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2、避免風寒濕邪侵襲。 

傷濕定痛貼建議要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候幹燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是重要的。 

3、注意勞逸結合 

飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控製,處於疾病恢複期,往往由於勞累而重新加重或複發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。

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